Cô bé khô hạn không chỉ là nguyên nhân gây nhiều bệnh phụ khoa mà còn làm giảm chất lượng mỗi cuộc yêu với cảm giác đau rát, thậm chí chảy máu. Vậy cách để cô bé nhiều nước mỗi khi quan hệ là gì?


Ăn gì để cô bé nhiều nước và thơm? Chỉ cần chị em phụ nữ thường xuyên dung nạp cho cơ thể các thực phẩm dưới đây là cô bé sẽ “ướt át” ngay tức thời.

Bạn đang xem: Cách để ra nhiều nước


Trước khi biết ăn gì và cách để cô bé nhiều nước; bạn cần hiểu rõ nguyên nhân khiến “cô bé” của mình bị khô hạn nhé.

1. Nguyên nhân khiến chất nhờn âm đạo bị khô hạn

Vùng cấm của chị em phụ nữ có tiết ra là một hỗn hợp các chất gồm thành phần chủ yếu là nước, acid… gọi là chất nhờn âm đạo. Chúng có màu trắng đục pha chút nhớt và sánh; có tác dụng rửa trôi, đưa các chất bẩn, dịch tiết ra bên ngoài.

Chất nhờn này chỉ hình thành khi nữ giới bắt đầu bước vào giai đoạn tuổi dậy thì. Mùi chất nhờn ở mỗi người sẽ khác nhau; nhưng hoàn toàn không có mùi hôi. Đặc biệt, chất nhờn âm đạo thường có mùi của đồ uống, thức ăn từ những món mà nữ giới vừa nạp vào cơ thể.

Vì sao âm đạo bị khô hạn? Cô bé trở nên khô hạn khi nồng độ estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm. Và nồng độ estrogen giảm có thể do:

Sau khi sinh con. Mẹ bỉm nuôi con bằng sữa mẹ. Do phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng. Một số loại thuốc, như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc tránh thai. Bị ảnh hưởng đến buồng trứng do đang điều trị ung thư bằng một số phương pháp nhất định. Chất nhờn âm đạo sẽ có xu hướng giảm dần khi chị em phụ nữ bước vào độ tuổi ngoài 30 và tiền mãn kinh.

2. Cô bé ra nhiều nước có tác dụng gì?

*
Cách để cô bé ra nhiều nước là gì? Ăn gì để cô bé ra nhiều nước và thơm?

Khi được kích thích sinh lý tại 3 vị trí gồm môi lớn, âm vật và âm hộ; chất nhầy âm đạo sẽ tiết ra nhiều hơn. Chất nhầy này đóng vai trò vô cùng quan trọng như:

Giúp cân bằng nồng độ pH âm đạo, diệt khuẩn, kháng viêm và bảo vệ “cô bé” khỏe mạnh. Nữ giới sẽ hưng phấn hơn và không thấy đau rát khi quan hệ khi chất nhầy âm đạo tiết ra nhiều. Nó cũng là dấu hiệu cho thấy chị em đang rất thỏa mãn khi “yêu”; và nam giới cũng thấy hưng phấn hơn.

Dấu hiệu cô bé bị khô khi quan hệ

Cô bé khô hạn là nguyên nhân khiến cho quá trình giao hợp khó khăn, mất hứng. Một vài dấu hiệu dưới đây giúp nhận biết cô bé đang thiếu nước và cần hạn chế quan hệ để bảo vệ bộ phận sinh dục.

Đi tiểu buốt, tiểu rắt và hay đi tiểu. Mỗi khi quan hệ thấy đau rát cả ở cô bé, cậu bé. Có thể bị xuất huyết ngay trong quá trình quan hệ hay sau đó. Cậu nhỏ mỗi khi thâm nhập khó khăn; cảm thấy khô hạn, thiếu nước. Khi quan hệ luôn có cảm giác sợ hãi và mất dần ham muốn làm chuyện ấy.

Sau đây là cách để cô bé ra nhiều nước giúp bạn trả lời “ăn gì để cô bé ra nhiều nước và thơm”.

3. Gợi ý cách để cô bé ra nhiều nước khi quan hệ

Chị em chắc chắn sẽ không bị gián đoạn cuộc yêu hay lo lắng mỗi khi gần gũi với bạn tình vì tình trạng cô bé khô hạn nếu áp dụng một số cách làm cô bé ra nhiều nước dưới đây.

3.1 Giảm căng thẳng, stress

Stress, căng thẳng chính là kẻ thù giết chết cảm xúc thăng hoa của các cặp đôi mỗi khi ân ái. Càng căng thẳng thì cực khoái không được tạo ra và cô bé càng ít tiết chất nhờn.

Vì vậy, trước khi hòa mình vào những cuộc yêu “mây mưa” bất tận thì nên tạo cảm giác được thư giãn, tâm lý thoải mái.

3.2 Sử dụng gel bôi trơn và bao cao su

Một trong những trợ thủ đắc lực cho cuộc yêu thêm thăng hoa là gel bôi trơn. Chú ý, chị em nhớ lựa chọn loại gel bôi trơn phù hợp với làn da của mình tránh kích ứng.

Bao cao su luôn có chất bôi trơn tự nhiên đi kèm nên việc dùng nó cho mỗi cuộc yêu sẽ là chất xúc tác giúp đôi uyên ương nhập cuộc mềm mượt, êm ái hơn.


3.3 Thay đổi chế độ sinh hoạt

*
Thay đổi chế độ sinh hoạt là cách để cô bé nhiều nước, không chỉ biết ăn gì để cô bé ra nhiều nước

Xây dựng một thói quen sinh hoạt khoa học, lành mạnh sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Theo đó, mỗi khi nhập cuộc yêu cô bé sẽ duy trì được việc sản sinh chất nhờn đều đặn, ổn định.

Đi bộ nhanh: Một trong những cách giúp cô bé ra nhiều nước và kích thích tăng ham muốn trong cuộc yêu là đi bộ nhanh. Bởi việc vận động giúp máu được lưu thông tốt hơn; tăng cường tập trung tại vùng kín nên giúp kích thích ham muốn mãnh liệt hơn về tình dục.

3.4 Cách để cô bé ra nhiều nước: Kéo dài màn dạo đầu

Màn dạo đầu giống như chất xúc tác giúp cô bé tăng tiết chất nhờn nhiều hơn. Nữ giới khó lên đỉnh hơn nam giới nên màn dạo đầu chính là mồi lửa giúp nàng dễ đạt được khoái cảm.

Chắc chắn cô bé sẽ ướt nhẹp và nước bắn tung tóe khi dương vật xâm nhập. Vì vậy, các cặp đôi không nên bỏ qua màn dạo đầu mà cần kéo dài thời gian từ 10-15 phút.

3.5 Bổ sung nội tiết tố

Chị em phụ nữ có thể bổ sung và cân bằng nội tiết tố vào cơ thể bằng cách dung nạp thực phẩm hay các sản phẩm dạng viên uống bổ sung. Vậy bạn nên ăn gì để bổ sung nội tiết tố giúp cô bé ra nhiều nước? Một số thực phẩm chứa nhiều estrogen giúp bổ sung nội tiết tố cho nữ giới là đậu nành, vitamin E.

3.6 Ngồi thiền là cách để cô bé ra nhiều nước

Ngồi thiền giúp chị em tập trung cao độ, tâm được tĩnh lặng hơn. Theo đó, trước khi vào mỗi cuộc yêu hãy ngồi thiền là một lựa chọn hoàn hảo. Cơ thể sẽ được thư giãn, tinh thần thoải mái nên nhập cuộc yêu sẽ dễ bay bổng và thăng hoa lên đỉnh bất tận.

3.7 Tập yoga

Tập yoga không chỉ giúp chị em sở hữu một thân hình chuẩn mực mà còn giúp các cơ săn chắc, dẻo dai, bền bỉ hơn.

Một trong những bài tập mà chị em có thể áp dụng dễ dàng mà mang lại hiệu quả cao là Kegel. Một bài tập giúp tăng cường sự dẻo dai giúp kéo dài cuộc yêu và không bị gián đoạn bởi tình trạng cô bé khô hạn.

Cách thực hiện bài tập Kegel là để cơ thể thả lỏng, thoải mái trong tư thế nằm hay ngồi đều được.

Bước tiếp theo là co cơ ở sàn chậu và giữ trong 5 giây. Sau đó, chị em thả lỏng cơ sàn chậu cũng trong vòng 5 giây. Chị em cứ duy trì bài tập như vậy bạn sẽ thấy tình trạng của mình được cải thiện.

(*) Chú ý, khi chị em thực hiện bài tập Kegel cần hít thở đều đặn.

4. Ăn gì để cô bé nhiều nước và thơm khiến chàng say đắm mãi không rời?

Hãy bổ sung ngay cho cơ thể các thực phẩm dưới đây giúp cô bé nhiều nước mà lại thơm tho. Nó sẽ là gia vị giúp mỗi cuộc yêu dễ dàng lên đỉnh thăng hoa và kéo dài đê mê mãi không rời.

4.1 Uống đủ nước

*
Uống đủ nước là cách tăng chất nhờn âm đạo hiệu quả, không chỉ biết ăn gì để cô bé ra nhiều nước và thơm.

Cô bé mất nước sẽ nhanh chóng lấy lại sự dồi dào khi chị em uống nhiều nước. Uống nước đều đặn mỗi ngày hay trước trước khi quan hệ đều là cách tăng chất nhờn cho âm đạo hiệu quả.

Nó không chỉ khiến cuộc yêu trơn tru, băng băng về đích; mà còn giúp quá trình đào thải chất độc, chất cặn bã ra khỏi cơ thể được tốt hơn.

4.2 Ăn gì để cô bé nhiều nước? Thực phẩm chứa nhiều Omega

Ăn gì để cô bé nhiều nước? Đó chính là những thực phẩm chứa nhiều Omega như dầu cá, dầu oliu. Những thực phẩm này tăng cường tốc độ lưu thông máu, đẩy máu dồn đến vùng cô bé.

Theo đó, nữ giới có nhu cầu mãnh liệt ham muốn làm tình và tăng cường sản sinh chất nhờn trong toàn bộ quá trình giao hợp.

4.3 Thực phẩm chứa phytoestrogen

Phytoestrogen chính là “vị thần” hỗ trợ sinh lý ở nữ giới. Vì chúng có tác dụng làm cân bằng nội tiết tố và giữ lại sắc xuân thời con gái cho phái đẹp. Thực phẩm dồi dào nguồn phytoestrogen nổi bật phải kể đến đậu nành.


Tinh chất mầm đậu nành có chứa hợp chất Isoflavone giúp hỗ trợ giảm khô hạn ở nữ giới, tăng ham muốn và kéo dài tuổi xuân.

Chú ý, hiệu quả từ những chế phẩm từ đậu nành lại không cao như sử dụng nguyên tinh chất mầm đậu nành. Vì vậy, chị em cần lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe sinh lý.

4.4 Thực phẩm chứa vitamin E

*
Ăn gì để cô bé ra nhiều nước và thơm trước khi quan hệ?

Vitamin E vừa có tác dụng chống lão hóa vừa làm tăng tiết dịch nhờn. Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin E mà chị em có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày như bông cải xanh, súp lơ xanh…

4.5 Ăn gì để cô bé nhiều nước và thơm? Ngô (bắp)

Theo nhận định của Đông Y thì ngô là một thực phẩm có tính lạnh, vị ngọt; sẽ giúp cân bằng sự âm – dương. Do đó, nữ giới ăn nhiều ngô sẽ giúp hỗ trợ điều trị chứng khô hạn ở nữ giới.

4.6 Củ từ

Theo các nghiên cứu, củ từ chứa hai thành phần chính là serotonin và diosgenin; với khả năng khắc phục sự khô hạn ở cô bé. Chị em có thể chế biến củ từ theo nhiều cách để giúp ngon miệng hơn.

4.7 Ăn gì để có nhiều nước cho cô bé: Nhân sâm

*
Ăn gì để cô bé nhiều nước và thơm? Nhân sâm chính là lựa chọn tốt nhất

Nhân sâm không chỉ có tác dụng bổ dương, khí huyết, tăng sức đề kháng; mà còn giúp gia tăng độ dày cho niêm mạc âm đạo, thúc đẩy sản sinh chất nhờn.

Bạn có thể dùng trực tiếp bằng cách xay nhỏ kết hợp cùng sữa tươi mỗi ngày. Hoặc bạn có thể ngâm nhân sâm trong mật ong với thời gian 3 tháng rồi lấy ra uống.

Chỉ một thời gian kiên trì chị em sẽ thấy tình trạng cô bé khô hạn được cải thiện đáng kể.

4.8 Trái cây họ cam, quýt

Các loại trái cây họ cam, quýt như bưởi, cam, chanh, quýt… với hàm lượng vitamin C giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch; ngăn ngừa tình trạng trạng viêm nhiễm phụ khoa gây mùi vùng kín.

Các loại trái cây này cũng có mùi thơm nhẹ, thanh giúp cô bé có mùi dễ chịu hơn. Nếu chị em chưa biết ăn gì để cô bé nhiều nước và thơm; trái cây họ cam quýt là lựa chọn hoàn hảo.

4.9 Ăn gì để cô bé thơm và nhiều nước: Bơ

Bơ có hàm lượng kali và vitamin B6 cao tăng cường sản sinh các chất bôi trơn khi quan hệ tình dục; giúp thành âm đạo dẻo dai; đồng thời cải thiện khả năng co bóp giúp chị em dễ đạt khoái cảm hơn.

Xem thêm: Những Điều Cần Biết Về Bệnh Lý Suy Tĩnh Mạch Sâu Có Nguy Hiểm? ?

Bơ cũng là thực phẩm vàng giúp da đẹp mà không gây béo. Do đó, trái bơ còn có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho chế độ ăn giảm cân; và duy trì vóc dáng có lợi cho nữ giới.